ボディバランスを語る

1 :名無し会員さん:2014/12/17(水) 11:42:44.43 ID:m1umc20+.net
ゆっくりと語りましょう

2 :1スレ立て 変態性欲者 似顔絵:2014/12/17(水) 11:55:03.45 ID:CjV8fETH

       /    __|l l l\   \
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    (:// ̄ ̄ ̄ ̄ヽ== =/ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ 
    =ロ   -=・=-  ‖  ‖ -=・=- ロ=
     ‖    / /ノ   ヽ \     ‖      
      ヽ======/ . ⌒ ` ========ノ
   .  (      .(●  ●)  )ノ  |
       \ ^l    ,-v-、_    //|
        | \  <-l^l^lヽ/  /|/|
          ̄\  ヽ ̄/  / |)/
         / |\_  ̄  _/  ||\ 
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https://www.facebook.com/people/Hidekazu-Hisada/100006550718817

3 :名無し会員さん:2014/12/18(木) 18:29:33.30 ID:+tUi/nf/

とりあえず、腹筋とお尻の下にチカラ入れてやればOKと言われました
意識は背面、背面に力入れておけと

4 :名無し会員さん:2014/12/18(木) 23:43:57.93 ID:wQqmavhw

>>1
乙です。
レスミルズプログラムの
ボディバランスのスレか?
旧ヒーリング時代から
スポクラ板に今まで無い
のが不思議なくらいだw

5 :名無し会員さん:2014/12/19(金) 11:24:01.21 ID:o59NNMNp

>>1
スレ立て乙。
コンバットやアタックの
次いでに始めたけど地味
にキツいよなあw
そろそろ新曲に成るな。

6 :名無し会員さん:2014/12/20(土) 23:32:45.48 ID:ntPj6BvA

リラクゼーションで
寝過ごしてしまったw

7 :名無し会員さん:2014/12/22(月) 14:27:35.00 ID:uiI6l2g5

スタジオに女性ばかり
だから参加を躊躇うw

8 :名無し会員さん:2014/12/23(火) 13:14:57.30 ID:57aha0TY

前はヒーリングだっけ?

9 :名無し会員さん:2014/12/23(火) 16:47:27.03 ID:l5JIRvsw

テスト

10 :名無し会員さん:2014/12/24(水) 01:46:35.23 ID:59GNDCBq

ヒップオープが一番好き。

11 :名無し会員さん:2014/12/24(水) 18:47:11.25 ID:MV4prviX

取って一年目で、未だにコリオを忘れるしw
新曲次期でさえ毎回コリオが違うし、二曲目で右左ごちゃごちゃw
どうしたらいい?たったの一人だけのバランスイントラ

12 :名無し会員さん:2014/12/25(木) 11:37:37.39 ID:3IMYWs4j

>>6
自分も寝過ごしてイントラ
に起こされた事が有ります

>>11
1年目なんてそんなもんさ
愛着持ってレッスンに参加
してれば何れ上手く成るよ

13 :名無し会員さん:2014/12/25(木) 21:43:05.42 ID:FTUpLgBf

ダイアナは出始めてから、かなり「乱暴」になってきてるな

14 :名無し会員さん:2014/12/26(金) 17:46:45.35 ID:7gB092WF

リラクセーションで噛むイントラさんは和む

15 :名無し会員さん:2014/12/27(土) 21:40:59.11 ID:2veQ8+9n

早くBB67やりたいな。

16 :名無し会員さん:2014/12/28(日) 23:58:06.52 ID:zmeTqgK4

>>10
今度の股関節は曲もコリオ
も良かったぞ。長いけど。

17 :名無し会員さん:2014/12/30(火) 00:48:02.71 ID:CcA93w7o

ちょっと前の1曲目broodのbridgeがよかった

18 :名無し会員さん:2014/12/30(火) 11:49:59.08 ID:cr6tH59F

>>8
商標の関係で名称が本国
とは違っていたらしいな。

>>17
五十番台か?もっと前か?

19 :名無し会員さん:2014/12/31(水) 02:01:38.53 ID:kJ+i8L4R

 
お世話になります。
私、責任者の加茂と申します。以後、宜しくお願い致します。

浪速建設様の見解と致しましては、メールによる対応に関しましては
受付しないということで、当初より返信を行っていないようで、今後につい
てもメールや書面での対応は致しかねるというお答えでした。
http://www.o-naniwa.com/index.html 事務員 東条 南野
http://www.o-naniwa.com/company/
このように現在まで6通のメールを送られたとのことですが、結果一度も
返信がないとう状況になっています。
http://www.apamanshop-hd.co.jp/ 加茂 舟橋
http://www.data-max.co.jp/2010/10/01/post_11983.html
私どものほうでも現在までのメール履歴は随時削除を致しております
ので実際に11通のメールを頂戴しているか不明なところであります。
  
 ・ハンガー・ゲーム   http://s-at-e.net/scurl/TheHungerGames-Aircraft.html
 ・スタートレック     http://s-at-e.net/scurl/StarTrek-Aircraft.html
 ・アバター        http://s-at-e.net/scurl/Avatar-Shuttle.html
 
 ・GODZILLA ゴジラ   http://s-at-e.net/scurl/Godzilla.html
 ・崖の上のポニョ     http://s-at-e.net/scurl/Ponyo.html
 
大阪府八尾市上之島町南 4-11 クリスタル通り2番館203
に入居の引きこもりニートから長期にわたる執拗な嫌がらせを受けています。
この入居者かその家族、親類などについてご存知の方はお知らせ下さい。
[email protected]

22 :名無し会員さん:2015/01/02(金) 07:03:29.65 ID:tFFk4KI/

>>21
ダイアナってコリオグラファ-か?

21 :名無し会員さん:2015/01/01(木) 18:02:03.57 ID:RzgGVW6T

新曲で妊婦ダイアナの息切れ切れを見たら、
やはりいくらバランスでも妊婦には無理だなと

20 :名無し会員さん:2014/12/31(水) 23:22:16.31 ID:2fJvr5Ri

うちは新年から漸く新曲だ

23 :名無し会員さん:2015/01/02(金) 18:56:52.95 ID://4yHt+7

まだ出産したばっかりで、そのうちなるじゃない?
ミルズの娘だからな、息子ジュニアはグリットのコリオグラファーだし

24 :名無し会員さん:2015/01/03(土) 02:33:12.24 ID:C/rZSgRG

うちも66が3ヶ月続き、4日から新プログラム。
楽しみだけど、66はやりこんだ感もあるし全てのパート大好きだった。

25 :名無し会員さん:2015/01/03(土) 20:14:11.10 ID:fBmnj+iv

バランスはミックスをして欲しくないです。
3ヶ月をやり通せばいい!

26 :名無し会員さん:2015/01/03(土) 21:07:57.43 ID:bw0pMafX

3ヶ月通しでやるイントラ
がバランスでは多いのか?

27 :名無し会員さん:2015/01/03(土) 21:44:40.27 ID:fBmnj+iv

うちは一ヶ月でミックス期に入る。45分クラス週2回しかないのに。
よそのジムでは最低2ヶ月まで新曲期が多い。

28 :名無し会員さん:2015/01/04(日) 17:50:39.15 ID:OcLQlCTh

今日45分クラスFLで新曲
を初めて受けて来たよ。
股関節がキツかったな。
今回はSTよりキツいかも。

29 :名無し会員さん:2015/01/04(日) 19:46:50.26 ID:Js1H1kq3

wpで股関節回るのはキツ杉!皆上半身か腰を回してたw
4曲目で片足立ちは体を片方に傾くのは難しい!皆Y字バランスをやったw

30 :名無し会員さん:2015/01/04(日) 22:53:10.31 ID:KMRvtUUr

前の綺麗なお姉さんがお尻回しうまくて不謹慎ながら・・○○した。

31 :名無し会員さん:2015/01/04(日) 22:57:03.14 ID:KMRvtUUr

うちは毎週土曜日のバランスは新曲を3ヶ月やりきる。他の曜日に45も60もミックスしてるみたい。

32 :名無し会員さん:2015/01/05(月) 00:19:26.71 ID:OZkdrgVE

67はSTストレングスとヒップオープナーズ
が長くてキツく感じるな。

33 :名無し会員さん:2015/01/05(月) 18:16:36.91 ID:no+IZQEf

>>29
あれ、上体と足でY字バランスみたいになればいいのかな?

34 :名無し会員さん:2015/01/05(月) 19:36:37.80 ID:1C+oc8Dc

↑Y字バランスと言うイメージで。
上半身は伸ばした手の方に傾いたままで、片足を持ち上げるのは正しい。
要は上半身は真っ直ぐにならない様に

35 :名無し会員さん:2015/01/06(火) 00:09:14.80 ID:rb+FFRUi

今回のバランスはことごとくぐらついたり耐えられずついに着足してしまったり〜悔しい。疲労もしくは年末年始休みで筋肉がなまったかな・・・
次は頑張るぞ。

だけど得意な水平飛行機のポーズ(?)があったのは嬉しく思った。
逆にイーグルポーズがなくなったのは寂しい感じも。肩甲骨が硬いのか腕を絡められない俺だけどw

慣れないのもあるんだろうけど、66に比べて、なんか乗れない曲ばっかだなぁという印象。そのうちいいと思えてくるのかな。

66は神プログラムだったなぁ。

36 :名無し会員さん:2015/01/06(火) 09:09:25.23 ID:j25AnxER

>>34
ありがとう

37 :名無し会員さん:2015/01/06(火) 12:50:34.87 ID:gYVVGp38

一昨年の改定で45分クラス
でもoptionで全ての曲が出来る
様に成ったのは良かったよ

38 :名無し会員さん:2015/01/06(火) 23:25:09.25 ID:s/O2jvVh

ボディバランスの世界へようこそ、そしてお帰りなさい。

終わりにこのフレーズを優し〜く言ってくれるイントラが好き。

39 :名無し会員さん:2015/01/07(水) 22:37:44.39 ID:Bw/FB0gq

終るとスッキリするな。

44 :名無し会員さん:2015/01/11(日) 20:03:02.72 ID:DqxYb7H3

新曲4曲目での低空飛行の時に両手は前?それとも横に?
その上膝は今回曲げないのは正しい?

48 :名無し会員さん:2015/01/13(火) 13:19:07.28 ID:lCwrlYza

膝を緩めないで上体を床と平行にするって、かなり難しい。
仰向けでお尻を完全に着けたまま両足を床に対して垂直に上げられないと無理っぽい

50 :名無し会員さん:2015/01/13(火) 23:24:37.76 ID:NuKfSzTh

地味だけど身体に良いと思って
レッスンに出続けているよ。

53 :名無し会員さん:2015/01/14(水) 22:08:26.18 ID:wTZMwzWo

ボディバランス45Fとかだと終わったあと本当眠い
というか、最後の方リラックスしすぎてほとんど寝てるわ
スタジオの入り口から遠いとこだと廊下の照明入ってこないから、最高だ

55 :名無し会員さん:2015/01/15(木) 23:48:41.84 ID:QiWLbXSH

今回の1曲目は難しいな。

67 :名無し会員さん:2015/01/27(火) 01:13:54.23 ID:Yhj0V5qv

>>65
近所数ヶ所のコナミでは66でもイントラによって、
★フラワーポーズの際に足を内側から持つ、外側から持つ、で割れていた。
★最後に仰向けで片足ずつ両手で持つポーズでも微妙に違いがあった。
頭を上げて足を掴んでいる時、もう片方の足をどうするか。
床におろすのか、ギリギリ浮かせておくのかで割れていた。

79 :名無し会員さん:2015/02/05(木) 01:18:41.07 ID:n53aEKG7

序盤の腕スイングがまだヘタクソ。

102 :名無し会員さん:2015/02/21(土) 22:03:51.13 ID:K+lL/b/5

ボディバイブとボディパンプは?
パンプはともかく、バイブは年齢層高いよねえ。

184 :名無し会員さん:2015/10/07(水) 20:43:36.00 ID:gYLVbYis

ごめんなさい 誤爆(二重)してしまいました

281 :名無し会員さん:2016/04/29(金) 21:26:38.99 ID:sG29/NoH

タイチーWUの名称を変えなきゃ。

300 :名無し会員さん:2016/05/20(金) 07:05:22.65 ID:RpGTxHEw

>>291
元々片脚立ちとかが苦手だったりのバランスが上手く取れないのは体幹よりもむしろ身体のアライメントが狂ってるからじゃないかな。
自分もアライメントのチェックをしてもらったら相当狂っていて筋肉トレーニングを含めて矯正して行ったらバランス大分良くなったよ。

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